Relación tóxica - Una visión general
Cuando es una sensación que se repite demasiado con el tiempo hablamos de un problema psicológico y emocional que merece la pena resolver para estar con bienestar y más seguridad.
Ser profundamente amado te da fuerzas, mientras que amar profundamente a cierto te da coraje. - Lao Tse
El amor verdadero no está exento de problemas. La Amistad no siempre es perfecta, ni se es inmune a las dificultades. A veces caemos en ese mismo error: creer que para que el amor funcione no deben existir las discusiones, las diferencias, los retos.
Por ejemplo: si en tu relación de pareja sientes miedo ante la conducta del otro y esto te lleva a mirar sus redes sociales constantemente o a querer conocer información (que siempre se interpreta según ese miedo e inseguridad) la propia conducta hace que ese miedo e inseguridad se mantenga con el tiempo (porque tu comportamiento le da sentido).
La dependencia emocional es ante todo un doctrina. Te has acostumbrado a estar tus relaciones de forma dependiente. Apañarse el origen del problema en acontecimientos del pasado no resulta útil.
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En relación a lo que comentas, te recomiendo que si tu calidad de vida se ve muy incapacitada pedir apoyo foráneo. ¡Te Animo a ello!
La terapia cognitiva conductual trabaja para modificar los esquemas de comportamiento sobre los que se estructura la dependencia emocional. El objetivo es que la persona pueda formarse a desarrollar vínculos saludables con los demás.
Los espacios y tiempos personales de cada singular de los miembros de una pareja son una parte fundamental de la estructura de un vínculo sano. Si no existieran, ambos convenirían apelmazados y fusionados en una amalgama que, allí de enriquecerlos, los empobrecería.
¿Qué reflexiones psicológicas se pueden hacer acerca del amor verdadero y su impacto en el bienestar emocional?
Cuando existe dependencia en las relaciones incluso es habitual no poner límites, ceder demasiado frente a los otros o comunicarnos de forma opaca.
Siglo XX y Contemporáneo: En los tiempos modernos, el amor verdadero se ha vuelto cada tiempo más asociado con la idea de encontrar una «alma gemela», una persona con quien individualidad puede conectarse profundamente en todos los niveles.
Pero ¿qué acontecería si esa suposición no fuera correcta y lo que hubiera en el lado opuesto del amor no fuera el odio?
Este apoyo incondicional, especialmente en momentos de crisis o incertidumbre, es un claro indicativo de amor verdadero.